Обычная
версия сайта
  Размер шрифта:   Шрифт:   Межсимвольный интервал:   Межстрочный интервал:   Цветовая схема:   Изображения:
Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение
 "Гимназия № 76 г. Челябинска"
 
Школьная библиотека. Методическая копилка. "Скажи жизни "да"

 

"Скажи жизни "да"

   

"Скажи жизни "да"( устный журнал о вредных привычках для учащихся 7-10 классов)


Вступление. Вебята , сколько раз в день вы видите картинку: зажженная сигарета и бутылка пива в руках? На самом деле она мало чем отличается от кадра из исторического фильма, где человек корчится от боли, выпив яд из бокала. Алкоголь и сигаретный дым тоже отравляют организм, но делают это постепенно. Самое опасное в сигаретах и спиртном, как и в наркотиках, то, что начальная эйфория и радость, которую они вызывают, очень скоро сменяется другой стадией – привыканием. Кстати, в средневековье королям специально давали небольшие дозы мышьяка, чтобы организм, привыкнув к яду, не реагировал на него. Добивались этим лишь одного: умирание растягивалось на несколько лет. Вот и организм курильщика или пьющего человека сначала привыкает к тому, что в него поступает яд, затем требует все больших и больших его доз, пока, наконец, отравленный, не утрачивает способность с ним бороться. В этом алкоголь, никотин и наркотики одинаковы.

Почему же люди тогда тянутся к бутылке и сигарете, если знают, что это вредно? объяснение простое – и алкоголь, и никотин содержат вещества, влияющие на психику человека, способные бодрить или успокаивать. Так появляется иллюзия, что сигарета или бутылка пива помогают преодолеть страх, побороть сомнения, справиться с сомнением или тревогой. Но беда в том, что это искусственные, неестественные бодрость и спокойствие, и они очень быстро проходят. химические вещества, составляющие такие привычные "яды", совершенно чужды нашему организму. И хотя степень приносимого ими вреда может быть разной, все они вызывают сначала психологическую, а потом и физическую зависимость, желание вновь и вновь спровоцировать искусственное чувство спокойствия или уверенности в себе. сегодня мы поговорим о привычках, которые принято называть "вредными": алкоголь, курение, наркомания.

1 страница нашего журнала : "Похититель рассудка"

"Пьянство есть упражнение с безумием"

Пифагор



Похититель рассудка – так именуют алкоголь с давних времен. об опьяняющих свойствах спиртных напитков люди узнали не менее чем за 8000 лет до н.э. – с появлением керамической посуды, давшей возможность изготовления алкогольных напитков из меда, плодовых соков и дикорастущего винограда. возможно, виноделие возникло еще до начала культурного земледелия. так, известный путешественник н.н. миклухо – маклай наблюдал папуасов новой гвинеи, не умевших еще добывать огонь, но уже знавших приемы приготовления спиртных напитков. водка появилась в россии не так давно – в 16 веке, однако успела стать не только национальным напитком, но и национальной бедой. что же такого опасного в прозрачной жидкости почти без запаха? 40% - столько содержится в водке этилового спирта. он – то и приносит наибольший вред. спирт обладает способностью быстро впитываться в слизистую оболочку желудка, и уже через 5-7 минут кровь человека оказывается зараженной его отравляющими парами. главное направление атаки спирта – мозг и нервная система. именно они страдают первыми. только сначала появляется радостное, приподнятое настроение чем больше опьянение – тем мрачнее становится человек., тем сильнее поражается мозг. сам мозг перестает нормально функционировать: алкоголик не способен решать элементарные задачи, у него ухудшается память, снижается внимание. не зря говорят: "выпьешь много вина, так убавится ума". и координация движений у пьяного человека нарушается: где уж тут на велосипеде ездить, если пройти ровно не получается? даже ровную линию нарисовать не удастся: руки трясутся. при больших и постоянных долях алкоголя начинают отказывать и другие органы: печень, которая не справляется со своими функциями, желудок, чья слизистая сожжена спиртом. алкогольное отравление – это уже удар по спинному мозгу, а там и до остановки дыхания недалеко. это – не страшилка, а суровый механизм отравляющего действия алкоголя. антропологи могут добавить, что для некоторых народов этот "обычный яд" стал причиной настоящей трагедии. оказалось, что в организме представителей малых северных народов отсутствуют ферменты, способные нейтрализовать или смягчить действие алкоголя. отравление наступает мгновенно, столь же стремительно разрушается организм – и личность. не менее опасен алкоголь для молодого, а уж тем более детского организма. изменения, вызванные даже небольшими дозами "яда", могут оказаться необратимыми.

Почему люди пьют? академик владимир михайлович бехтерев так охарактеризовал психологические причины пьянства: "все дело в том, что пьянство является вековым злом, оно пустило глубокие корни в нашем быту и породило целую систему диких питейных обычаев. эти обычаи требуют питья и угощения при всяком случае…".вот как сказано об этом в стихотворении владимира котова:

 

средь традиций самых разных

есть нелегкая одна.

если встреча, если праздник,

значит, пей и пей до дна!

пей одну, и пей другую,

и седьмую, и восьмую,-

просят, давят, жмут "друзья"!

ну, а если не могу я,

ну, а если мне нельзя?

ну, а если есть причина завтра утром в форме быть?

значит, я уж не мужчина?

хоть давись, но должен пить!

 

Да, до сих пор еще бытует ошибочное мнение, что один из признаков мужской доблести – умение пить. но так говорят пьяницы. наоборот, если ты отказываешься, находищь в себе силы противостоять рюмке – это заслуживает уважения. чтобы вы не попали в зависимость от алкоголя, помните:


  • Неправда, что алкоголь помогает почувствовать уверенность в себе. он просто лишает чувства реальности.

  • Неправда, что алкоголь дает силы для геройских поступков. пьяные геройства заканчиваются в лучшем случае в больнице или в отделении милиции.

  • Неправда, что алкоголь помогает завоевать авторитет в компании. в пьяном виде ты скорее наговоришь глупостей или покажешь себя в неприглядном виде.
  • Неправда, что алкоголь дает ощущение свободы. он, как и наркотики, подчиняет твою волю и вызывает зависимость.
  • Неправда, что лучше пить, чем принимать наркотики. алкоголь тоже яд, только более привычный. но он так же разрушает мозг и весь организм.
2 страница "жизнь без сигарет"
"…табак приносит вред телу,
разрушает разум,
отупляет целые нации."
о. де бальзак

История табакокурения

Ведущий. никотин – самый известный из алкалоидов в составе табачного дыма. одурманивающее действие табака было известно давно. древнегреческий хронист геродот (5 век до н.э.) упоминал о привычке вавилонян и халдеев вдыхать и курить травы. о курильщиках сообщают китайские хроники времен конфуция (550 год до н. э.). их изображения обнаружены в храмах майя. изначально курение табака было привилегией жрецов, использовавших его в различных ритуалах и обрядах. впервые с табаком познакомились члены команды колумба, когда высадились на одном из островов америки. европейцы увидали, что жители острова из сухих листьев какого-то растения свертывали длинные трубки, один конец брали в рот, а другой поджигали и втягивали через рот образующийся дым, выпуская его изо рта и носа. европейцы не понимали, какое удовольствие находят индейцы в этом занятии. ведь дым от этого растения имеет отвратительный запах, индейцы пьянеют и становятся психически ненормальными. колумб привез табак в числе своих многочисленных трофеев с американского континента. очень скоро стало понятно, что это "открытие" колумба таит огромную опасность для человека.

Уже в 1604 году в англии вышел труд "о вреде табака", написанный самим королем яковом 1 стюартом. в китае и турции в 17 веке за курение табака грозила смерть. в россии того времени курение тоже было строжайше запрещено, в том числе из-за угрозы пожаров. при михаиле романове за курение табака в первый раз наказывали 60 палками, а во второй – отрезали нос. царские указы начала 17 века запрещали ввоз табака, но он все же проник в россию. сначала табак использовали как лекарство: его прописывали врачи в небольших количествах при простуде и малярии. но мода на табак, заведенная петром 1 на знаменитых ассамблеях, помогла его легализации.

Слава распространения табака в европе принадлежит французскому посланнику в португалии жаку нико. он первым из семени вырастил табак в европе и преподнес французской королеве екатерине медичи сухие листья табака с рекомендацией нюхать их при головной боли, приступы которой мучили ее. во времена людовика 3 продажа табачных листьев разрешалась в аптеках как одно из лекарственных средств.

Однако люди заметили, что курение приносит болезни, и ученые определили, что главный виновник бед- никотин. выяснилось, что капля никотина убивает лошадь, кролик погибает от ? капли никотина, собака – от ?.. для человека смертельная доза никотина составляет от 50 до 100 мг, или 2-3 капли. именно такая доза поступает ежедневно в кровь после выкуривания 20-25 сигарет ( в одной сигарете содержится примерно 6-8 мг. никотина, из которых 3-4 мг. попадает в кровь). курильщик не погибает потому, что доза вводится постепенно, не в один прием.

Никотин в малых дозах действует на человека возбуждающе. в больших- угнетающе и ведет к параличу нервной системы, остановке дыхания, прекращению сердечной деятельности. 100-200 мг., то есть количество никотина, содержащееся в 200 г. табака, вызывает смерть человека. при остром отравлении табаком появляются усиленное слюноотделение, тошнота, рвота, понос; иногда расстройство слуха, зрения, судороги. при длительном употреблении табак поражает в человеке все органы. поэтому все виды раковых заболеваний имеют прямое отношение к курению. автор книги "школьнику о вреде никотина и алкоголя" в. н. ягодинский вспоминал в своей книге: "…мне навсегда врезалось в память одно из занятий по курсу паталогической анатомии в медицинском институте. тогда профессор показывал нам на трупе легкие курильщика. они были пепельно-серые, а местами как бы обуглившиеся, с вкраплениями настоящего угля. профессор пояснил, что если взять кусочек ткани из легких заядлого курильщика, приготовить из нее экстракт и втирать в уши кроликам или другим животным, то у 95 % из них вскоре образуются раковые опухоли". итак, самой грозной расплатой за курение оказывается рак легких. 90 % всех установленных случаев рака легких приходится на долю курящих. но опасность курения не ограничивается только раком органов дыхания, но и другие органы и ткани.

Одной из распространенных причин сердечно-сосудистых заболеваний является курение.если прощупать пульс курящего человека, то можно заметить, что при первой затяжке происходит его замедление, а затем сердце начинает биться в учащенном ритме. оксид углерода, поступающий из сигарет, повышает содержание холестерина в крови и вызывает развитие атеросклероза. для курящего человека вероятность инфаркта вдвое выше, чем для некурящего.

Решающая роль в поражении кровеносных сосудов нижних конечностей (гангрене ног) принадлежит никотину. в начальной стадии болезнь проявляется такими неопределенными симптомами, как зябкость ног, побледнение кожи, чувство онемения в пальцах. затем наступает хромота. без прекращения курения лечение не дает никакого эффекта.

Табак – пособник язвы желудка. , гастрита. для человека, пристрастившегося к табаку, выкурить сигарету – все равно, что утолить жажду или пообедать.

Какие же выводы можно сделать из всего сказанного? маленькие дозы табака не приносят сиюминутную смерть, но они также опасны для жизни человека. итак, на плакат: "малые дозы табака отравляют организм человека медленно".




Женщина – прекрасная половина человечества. а курящая женщина?


Всего лишь 80 лет назад курящие женщины были исключением. сегодня их так много, что это – типичное социальное явление. почему девушки и женщины курят? самый распространенный ответ на этот вопрос : "это модно". как говорят косметологи, постоянное курение, как правило, сопровождается бронхитом, который проявляется кашлем. тембр голоса теряет звучность и чистоту. курящая девушка, женщина проигрывает и в эстетическом плане: преждевременные глубокие морщины, плохой цвет лица, пожелтевшие пальцы и ногти , испорченные зубы не украшают человека, тем более женщину. курящие женщины, как правило, рано стареют.

Употребление табака женщинами всегда считалось признаком дурного тона. у современного поэта степана щипачева есть стихи:      

не бери с подруг пример, не надо.

ты других не хуже, не грубей.

на окурках след губной помады

лишь брезгливость вызовет к тебе.

лучше в рот возьми сирени

ветку, горькую от рос,

чтоб любимый днем весенним

терпкий привкус на губах унес.

 
                                                                    

 

Пассивное курение


Пассивным курением называют состояние, когда некурящие вынуждены дышать табачным дымом от курящих. 25 % табачных ядов при курении сгорают, 25 % поглощаются курильщиком, а 50 % попадают в воздух, которым дышат окружающие. сигаретный дым, попадающий в атмосферу, содержит угарный газ, смолу и никотин, аммиак в токсических концентрациях. разве это не заставляет человечество периодически искать пути ограничения курильщиков? поэтому курильщик наносит вред не только своему здоровью, но и здоровью окружающих людей. с этим мы постоянно сталкиваемся в квартирах, служебных помещениях, на улице, в подъездах. у некурящих людей из-за обкуривания их курящими могут возникнуть приступы астмы, развиваться аллергия, обостряться развитие ишемической болезни сердца. дети курящих родителей в большей степени подвержены заболеваниям органов дыхания, чем дети некурящих. наличие полония, радиоактивного свинца в табачном дыме дает право считать, что табачный дым опасен не только тем, кто курит, но и всем, кто дышит этим дымом.


Не дай обмануть себя!


  • сигарета не подарит тебе свежести и не даст ощущения приключения, как об этом кричит реклама. настоящие приключения не имеют ничего общего с табаком.

  • неправда, что сигарета помогает расслабиться. никотин только возбуждает нервные окончания на короткий срок. лучше погуляй на открытом воздухе. неправда, что сигарета помогает думать. курение, наоборот, распыляет внимание.

  • неправда, что сигарета поможет найти решение твоих проблем. дым рассеется, а прблемы за это время за это время станут только острее.

  • неправда, что "легкие" сигареты приносят меньше вреда. начиная с 1980-х годов табачные концерны расплачиваются за свое вранье по искам в судах разных стран.


Борьба с курением

Человечеству понадобилось несколько веков, чтобы осознать, какой страшный вред несет курение. сегодня перечеркнутая сигарета – обычный знак не только в самолете и метро. неприличным считается курить и на работе. запрещено курить в общественных местах в большинстве штатов в сша. то и дело западные газеты сообщают о том, как бывший курильщик, перенесший серьезное заболевание. выигрывает судебный процесс у производителя сигарет, скрывшего от него реальный вред табака. но увы, даже выигрыш и материальная компенсация никогда не смогут вернуть ему главного – утраченного здоровья.

Табачный бизнес – серьезная беда, которая существует в мире. пока это кому-то выгодно, то всегда будут искать средства пропаганды своего товара и находить их. значит, вам надо внимательно вслушиваться в рекламу и думать самим, как поступить разумно. американский табачный бизнес огромен, но именно жители этой страны придумали день отказа от курения. воздержавшись от курения один день, кто-то попробует не курить и на следующий день. и решит совсем бросить курить. вслед за американцами к этому призыву присоединились и другие страны, в том числе и россия.

31 мая – всемирный день без табака. говоря "не курю", вы гораздо быстрее заинтересуешь собеседника, чем тянувшись к открытой пачке сигарет. в этот день всемирная организация здравоохранения призывает людей всей земли не курить и с этого дня отказаться от курения навсегда. в россии курение остается самой распространенной вредной привычкой: курят до 70 % мужчин и свыше 30 % женщин, в старших классах школы половина учащихся курят. ежегодно в россии от причин, связанных с курением, преждевременно умирает около 300-450 тыс. человек, и эта цифра продолжает расти.

Ежегодно табак убивает более 4 млн. людей в мире, и, по прогнозам всемирной организации здравоохранения, к 2020 г. число жертв увеличится в 2 раза. потеря продолжительности жизни, связанная с курением, составляет у мужчин 6 лет, у женщин 5-7 лет.

Борьба с курением,несомненно, важна для сохранения здорового поколения. закончит наш сегодняшний разговор о курении я хочу стихами, напечатанными в одном из журналов (автор неизвестен)


запомни – человек не слаб.

рожден свободным. он не раб.

сегодня вечером, как ляжешь спать,

ты должен так себе сказать:

"я выбрал сам дорогу к свету.

и, презирая сигарету,

не стану ни за что курить.

я человек. я должен сильным быть!


3. Наркотики- мой ад!



В конце 20 века злоупотребление алкоголем. наркотиками и другими психоактивными веществами приняло характер эпидемии. поданным минздрава россии, количество потребителей наркотиков на первое полугодие 1999 года составило 315 тысяч человек. происходит неуклонное "омоложение" наркомании. в россии средний возраст приобщения к токсико-наркотическим веществам снизился до 14,2 года среди мальчиков и 14,6 года среди девочек. по мнению экспертов, реальная численность потребителей наркотиков в стране превышает этот показатель в 8-11 раз.

В последнее время в россии употребление несовершеннолетними и молодежью алкоголя , наркотических веществ превратилось в проблему, представляющую серьезную угрозу здоровью населения, экономике страны, социальной сфере и правопорядку.


Сегодня мы посмотрим видеофильм "право на жизнь" с тутой ларсен,в котором рассказывается о вреде наркомании. итак, внимание на экран.


(просмотр фильма)

Выходят дети, читают стихотворение.

чтец 1:
вы слышите сигнал тревоги?
он очень дерзок и могуч.
людские страшные пороки
собрались в стаи черных туч.

скажите нам одно, скажите:
чем славится наш человек?
ведь ни один на свете критик
понять не может новый век.

чтец 2
вы видите, что с нами стало?
мы все стремимся подражать.
чему? кому? зачем упрямо
идем мы смерть свою искать.

скажите нам одно, скажите:
куда стремится человек?
нам очень страшно, вы поймите.
во что одет грядущий век!

чтец 3
вы чувствуете эту силу,
гнилую силу наркоты?
она всю землю поглотила,
везде оставила следы.

скажите нам одно, скажите:
зачем губить самих себя?
ведь можно просто жить, поймите,
нам жизнь один лишь раз дана.

чтец 4
вы знаете, что счастье рядом?
его лишь нужно разглядеть,
людьми нам оставаться надо,
на путь иной идти не сметь.

скажите нам одно, скажите:
что ждете вы, какой исход?
вас просим об одном – живите!
мы люди, мы – один народ!


Ведущий на этом наше мероприятие подошло к концу. подробнее о вредных привычках вы можете прочитать в книгах, представленных на нашей выставке. спасибо за внимание! всего доброго!





Литература:


  1. Ватрушкина Н.И. жизнь без сигарет: сценарий о вреде курения для учащихся средних классов // читаем, учимся, играем.-
  2. Гайворонская Т.А. наркотики – мой ад: материалы для беседы о страшных последствиях употребления наркотиков рок-певцами и музыкантами // читаем, учимся, играем.-2003.-№ 10.- с.96-97
  3. Зайчикова Ю.В. что же будет со всеми нами?: материал о проблеме наркомании и ее страшных последствиях // читаем, учимся, играем.-2005.-№1.-с. 108 – 109
  4. Здоровый образ жизни //детская энциклопедия "аргументы и факты".- 2004.-№1.-64 с.
  5. Морелева В.А. я презираю сигарету: сценарий мероприятия, посвященного проблеме табакокурения для учащихся 6-8 классов // читаем, учимся, играем.-2005.-№ 1.-с.110-112
  6. Скажи жизни "да" //детская энциклопедия "аргументы и факты".-2007.-№ 2.- 55 с.
  7. Сорокина О.И. пожизненный плен: занятие для учащихся средних и старших классов //читаем, учимся, играем.-2006.- 10.-с.110-112
  8. Тюкпиекова Л.И. ты должен жить!: классный час среди учащихся средних классов // читаем, учимся, играем.-2006.-№ 4.-с.109-110
Cайт создан по технологии "Конструктор e-Publish"